As dúvidas de quem começou o tratamento
O medicamento pode reduzir o apetite. Isso torna ainda mais importante cuidar da qualidade daquilo que você consegue comer.
A caneta não é vilã, nem solução mágica. Comer menos não significa, automaticamente, comer melhor, e é fácil passar o dia com pouca proteína, pouca fibra e pouca água sem perceber. Este guia foi escrito para quem está em tratamento e ainda não tem acompanhamento nutricional: você entende o que priorizar e consegue fazer escolhas melhores já a partir de hoje.
O que você vai aprender, capítulo por capítulo
Doze capítulos curtos, em linguagem simples, com boxes de dica prática e exemplos do dia a dia.
Visual limpo, direto ao ponto e fácil de ler no celular
Três das páginas que você vai encontrar no guia. Toque em uma delas para ver em tamanho maior.
Tudo o que você precisa para comer bem durante o tratamento
12 capítulos práticos
Do funcionamento do medicamento aos hábitos para depois do tratamento.
17 ideias de refeições
Com ingredientes, preparo, por que é uma boa opção e substituições.
Guia de desconfortos
Náusea, estômago cheio, refluxo e intestino, e os sinais para procurar o médico.
Checklist semanal
Para acompanhar alimentação, hidratação, intestino e treino por 4 semanas.
Painel de acompanhamento
Para registrar peso, cintura, força e disposição, além da balança.
31 referências científicas
Diretrizes da OMS, ABESO, NICE e estudos publicados, sem achismo.
Um guia honesto sobre o que ele faz, e o que não faz
É para você se…
- usa um medicamento prescrito para o tratamento do excesso de peso ou da obesidade;
- sente que o apetite diminuiu e não sabe o que priorizar no prato;
- quer cuidar da massa muscular enquanto emagrece;
- ainda não tem acompanhamento nutricional e quer entender os princípios sem termos complicados.
Não é para você se…
- procura uma dieta pronta ou um cardápio fechado;
- quer orientação sobre dose, início ou interrupção do medicamento, isso é sempre com o seu médico;
- espera uma promessa de emagrecimento rápido.
Comece hoje a cuidar do que vai no seu prato
- E-book completo em PDF, com 43 páginas ilustradas
- 17 ideias de refeições práticas e brasileiras
- Guia de desconfortos e sinais para procurar o médico
- Checklist semanal e painel de acompanhamento
- Leitura no celular, tablet ou computador
Antes de comprar
Como recebo o e-book?
Logo após a confirmação do pagamento, a Hotmart envia o acesso para o seu e-mail. É um arquivo PDF que você pode ler no celular, no tablet ou no computador, e imprimir o checklist, se preferir.
Serve para qual medicamento?
Os princípios valem para quem usa medicamentos prescritos para o tratamento do excesso de peso e da obesidade, como os que têm semaglutida, liraglutida ou tirzepatida. O foco do guia é a alimentação durante o tratamento.
O e-book ensina a usar ou ajustar a dose?
Não. Início, ajuste e interrupção do medicamento são decisões do seu médico. O guia fala sobre o que está no seu prato, e reforça quando procurar orientação.
Tem dieta ou cardápio pronto?
Não há dieta fechada, porque as necessidades de cada pessoa são diferentes. Você aprende a montar refeições equilibradas e recebe 17 ideias práticas, com substituições para adaptar à sua rotina.
O guia substitui o acompanhamento com nutricionista?
Não. Ele é educativo e ajuda você a entender os princípios. Se quiser uma estratégia individualizada, no final do e-book você encontra como falar com o Rodrigo, com atendimento presencial em São José dos Campos e Caçapava (SP) e online para todo o Brasil.
A compra tem garantia?
Sim. Toda compra feita pela Hotmart tem garantia de 7 dias, conforme o Código de Defesa do Consumidor.
Ficou com alguma dúvida? Chame no Instagram @nutri.rodrigomoreira.